오크라.!~ 신비의 식물

항상 健康하시고 幸福하세요! ♡ 隨 峰

앗. !오크라.!~ 신비의 식물 세상에서 가장 아름다웠다는 절새의미인. ! ~ 이집트의 클레어파트라와, 중국의 양귀비가 오크라를 즐겨 먹었다는 기록이있답니다. 세계에서 가장 오크라를 많이 제배하는곳은 일본. 고치현. 가미 이곳 젊은이나 노인들은 한결같이 건강한 모습들이라고 합니다. 그이유는 오크라를 즐겨 먹었다고 합니다. 오크라에는 비타민 A, C 와 철분과 칼슘 또는 탄수화물, 지방. 회분. 성장촉진요소 콜레스테롤. 담즘산. 등등. 너무나 좋은 효능을 가지고 있는 식품 입니다. 꽃도 예쁘고요. 열매를 따서 장아찌, 또는 생으로 먹어니 아삭한것이 먹기에 좋더 라구요. 귀하신 님! 오크라 검색해 보시고, 많이 드시고, 오래오래 건강 하시길 바랍니다. - 모셔온 글과 그림 - ☞