'감각을 살려라'

 

▣'감각을 살려라'▣                                     진정한 기쁨과 행복이란 오직 자신을 사랑함으로써만, 자기에게 기쁨을 주는 일을 함으로써만, 얻어진다는 것을 나는 알게 되었다. 삶이 목적이 없는 것 같고 길을 잃은 듯한 기분이 들 때, 그것은 바로 내가 자신에 대한 감각을 잃어버렸다는 뜻이라는 것도 알게 되었다. - 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 - * 자신을 가꾸는 것, 자신을 아끼고 사랑하는 것, 자신의 감각을 일깨우는 일에서 시작됩니다. 감각이 살아야 삶의 기쁨과 행복도 느낄 수 있습니다. 몸의 감각은 운동으로, 마음의 감각은 명상으로 살려낼 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준함과 반복입니다. 꾸준함과 반복만이 감각을 살려낼 수 있습니다                     하루 일과를 시작과 끝 낼때에 여유있는 센스로 차 한잔 마실 수 있는                  풍요로움을 가져 봅시다.