마음 샤워

 

▣마음 샤워▣                                                         매일 저녁 잠자리에 들기 전 '은혜의 샤워'를 하며 마음을 씻는 시간을 가지세요. 에고의 먼지가 씻겨 나가면 마음은 기쁨을 회복해 당신이 내적, 외적으로 강한 사람임을 느낄 수 있을 겁니다. - 알렉상드르 졸리앙 외의《상처받지 않는 삶》중에서 - * 에고의 먼지. 자기 마음 안에 쌓인 감정의 조각들입니다, 자신의 아집 때문에 생긴 앙금, 응어리, 분노의 찌꺼기를 씻어내야 진정한 삶의 기쁨을 회복할 수 있습니다. 잠자리에 들 때마다 몸만 씻지 말고 마음도 함께 샤워하십시오. '마음 샤워'가 곧 명상입니다. 다음날 아침 한결 맑고 강해진 자신을 만나게 될 것입니다                     하루 일과를 시작과 끝 낼때에 여유있는 센스로 차 한잔 마실 수 있는                  풍요로움을 가져 봅시다.