보람있는 말년을 위하여

 

▣보람있는 말년을 위하여▣                         걷는 것 이상 좋은 운동이 없다. 나만 옳다는 생각을 버려라. 고집 센 사람 모두가 싫어한다.   자녀에게 이래라 저래라 간섭 하지 말라. 그러다가 의만 상한다. 물을 많이 마셔라. 물처럼 좋은 보약도 없다. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. 최고의 건강식품이다. 낙천가가 되라. 하루가 즐거우면 열흘이 편안하다. 어제를 잊고 내일을 설계하라.   어제는 이미 흘러갔다. 시간 관리를 잘하라. 주어진 시간이 끝나면 쉬 라. 충분히 잠을 자라. 수면에 비례해서 수명도 늘어난다. 매일 맨손 체조를 하 라. 돈 안 들이는 최고의 건강법이다. 세상을 아름답게 보아라. 보는 것만 내 몫이다.   http://m.blog.daum.net/yh229266p/749?np_nil_b=-2 [출처] 보람있는 말년을 위하여|작성자 선돌사람               하루 일과에 시작과 끝에는 항상 여유로운 센스로 차 한잔 마실 수 있는              풍요로움을 가져 봅니다.